나는 왜 내가 제일 힘들까 : 항상 같은 곳에서 넘어지는 당신을 위한 감정 사용 설명서

두더지 요약

자신도 모르게 자신을 망치는 감정과 습관을 다루는 방법이에요

• 질투, 강박, 무기력처럼 자신이 만들어 놓은 장애를 냉철하게 짚어보고 그 이유를 알아보아요
• 화를 내면 자신만 더 아픈 이유, 관계 속 원한과 집착처럼 반복되는 문제를 하나씩 살펴보아요
• 말하지 못하는 불만, 미루는 습관처럼 일상의 구체적인 상황에 맞는 대처 방법을 알려주어요

이런 분께같은 문제에 자꾸 걸려드는 감정과 습관을 고치고 싶은 분

예스24 책 소개를 바탕으로 두더지가 정리했어요.