두더지 요약
성공한 사람들의 아침 습관, 사고법, 건강 관리 방법을 한데 모아 소개해요
- 아침 습관, 목표를 고르는 법, 아이디어를 실행으로 옮기는 방법처럼 일상에서 바로 써 볼 방법을 다뤄요
- 두려움을 다루는 태도, 스스로에게 질문을 던져 행동을 끌어내는 방법, 기록을 남기는 습관도 살펴봐요
- 운동 후 회복, 온열과 냉기를 활용하는 방법, 휴식과 생각 정리처럼 몸과 마음을 돌보는 법도 담았어요
이런 분께성공한 사람들의 습관을 내 생활에 적용해 보고 싶은 분, 건강 관리와 하루 루틴을 함께 챙기고 싶은 분
예스24 책 소개를 바탕으로 두더지가 정리했어요.
11월 13일 기준, 예스24
