두더지 요약
감정과 생각을 다스리는 정신력 훈련을 여섯 단계로 안내해요
- 재능과 조건보다 감정과 생각을 다스리는 태도가 성취를 가른다고 보고, 두려움을 버리고 자기인식을 높이는 토대를 먼저 다져요
- 자기절제의 뇌과학부터 원하는 삶의 이야기 쓰기, 목표 몰입, 평정심 유지까지 단계별 훈련 과정을 차례로 익히게 해요
- 도전하는 사람과 안주하는 사람을 비교하며 도전에 나서는 이유를 짚고, 스스로 만든 한계를 넘어서는 길을 이야기해요
이런 분께슬럼프를 겪거나 자기 한계를 넘어서고 싶은 분
예스24 책 소개를 바탕으로 두더지가 정리했어요.
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11월 14일 기준, 예스24
