100일 습관 노트

두더지 요약

매일 쓰고 되새기며 좋은 습관을 몸에 익히는 기록장이에요

• 이루기와 다정함, 지적인 사고, 현명한 하루, 나다움처럼 다섯 갈래의 습관을 하루 스무 개의 짧은 글로 풀어 놓았어요
• 장마다 체크리스트로 점검하고 매일의 인사이트와 질문을 적으며 자신에게 맞는 습관을 골라 실천하도록 구성했어요
• 미루지 않기, 자기에게 다정한 말 건네기, 읽고 쓰며 생각 다듬기, 걱정을 덜어내기처럼 일상에서 바로 해 볼 과제를 담았어요

이런 분께하루를 돌아보며 습관을 만들고 기록하고 싶은 분

예스24 책 소개를 바탕으로 두더지가 정리했어요.