두더지 요약
우울과 불안을 다스리는 인지치료법을 사례와 함께 짚어줘요
- 왜곡된 생각 열 가지를 하나씩 짚고 그 자리를 바로잡는 방법을 알려줘요
- 환자 사례를 따라가며 기분 일지 쓰기와 재발을 막는 훈련을 함께 익혀요
- 자아와 가치에 대한 철학적 질문을 던져 우울과 불안의 뿌리를 돌아봐요
이런 분께우울과 불안으로 힘들지만 이전 치료로 회복되지 않은 분
예스24 책 소개를 바탕으로 두더지가 정리했어요.
도서관 대출
최근 90일 전국 공공도서관 대출 1,000위 밖
- 2025년 10월 51회
- 2025년 11월 63회
- 2025년 12월 48회
- 2026년 1월 54회
- 2026년 2월 41회
- 2026년 3월 42회
- 2026년 4월 37회
- 2026년 5월 28회
- 2026년 6월 38회
- 2026년 7월 26회
- 2026년 8월 29회
- 2026년 9월 24회
도서관 정보나루, 전국 공공도서관 대출 기준, 10월 11일까지
11월 15일 기준, 예스24
