두더지 요약
숨을 알아차리는 호흡 수행을 처음부터 해탈까지 단계별로 안내해요
- 들숨날숨기억 경을 바탕으로 숨을 알아차리는 기초와 단계별 수행 방법을 차례로 다뤄요
- 수행을 가로막는 감각적 욕망, 성냄, 들뜸 같은 장애를 알아보고 내려놓는 방법을 설명해요
- 걷기와 일상에서 하는 수행, 색계와 무색계 선정까지 넓혀서 깨달음의 구성 요소도 짚어요
이런 분께경전 가르침을 실제 수행으로 잇고 싶은 분이나 호흡 수행을 체계적으로 배우고 싶은 분
예스24 책 소개를 바탕으로 두더지가 정리했어요.
11월 15일 기준, 예스24
