도둑맞은 집중력 : 집중력 위기의 시대, 삶의 주도권을 되찾는 법

두더지 요약

집중력 붕괴의 원인을 개인이 아닌 사회 구조에서 찾는 책이에요

• 집중력을 떨어뜨리는 원인을 개인의 자제력 부족이 아닌 사회와 기술의 구조에서 찾아요
• 디지털 기기와 테크 기업의 설계 방식, 수면과 소설 읽기, 스트레스와 음식이 집중력에 미치는 영향을 살펴봐요
• 어린이의 놀이와 자유를 제한하는 교육 환경, 잘못된 ADHD 진단 같은 문제도 함께 짚어요

이런 분께집중력 저하를 체감하지만 원인을 잘 모르는 분

예스24 책 소개를 바탕으로 두더지가 정리했어요.