두더지 요약
감정적 습관이 빼앗은 시간을 되찾는 법을 다루어요
- 할 일의 양보다 불안과 분노와 자기 의심이 하루를 갉아먹는다고 보고, 감정 반응을 다스리는 데서 시간 관리가 시작된다고 말해요
- 자신을 다스리는 도구, 복잡한 일 속에서 집중력을 지키는 법, 위험을 감수하며 성장하는 길로 나누어 16가지 마음 도구를 짚어요
- 말실수를 막는 법, 속도를 늦추는 힘, 두려움에 맞서는 핵심 도구처럼 구체적인 상황에서 쓰는 방법을 담았어요
이런 분께감정에 휘둘려 시간과 집중력을 잃는 듯한 분
예스24 책 소개를 바탕으로 두더지가 정리했어요.
10월 30일 기준, 예스24
