두더지 요약
커피와 음료가 몸에 만든 탈수 문제를 물로 해결하는 방법을 알려요
- 커피 차 음료를 대신 마시면서 수분을 놓치는 습관이 붓기 변비 피로 비만으로 이어지는 과정을 설명해요
- 2주 동안 하루 물 2리터를 마실 수 있도록 단계별 실천 방법과 체크리스트를 제공해요
- 물의 섭취 시점 방법 체질 차이 아이 건강 물과 술의 관계 등 물에 대한 궁금증을 다루고 있어요
이런 분께커피와 음료를 자주 마시면서 붓기나 피부 탈수 등으로 고민하는 여성분께 어울려요
예스24 책 소개를 바탕으로 두더지가 정리했어요.
9월 30일 기준, 예스24
