나는 고치지 않아도 되는 나였다

두더지 요약

명상을 지식이 아닌 삶으로 다시 배우며 마음을 돌보는 이야기를 전해요

• 명상을 오래 배우고 가르쳐 왔지만 우울과 불안, 공황을 겪으며 지식이 아닌 삶으로 다시 배우기 시작한 이야기를 담았어요
• 무너진 자리에서 정원이 시작되고 아이들을 명상 스승으로 여기며 부모와 몸을 정원에 비유해 돌아보는 구성이에요
• 고치려던 손을 내려놓고 존재로 살아가며 나에게 다정해지는 법을 어려움을 기꺼이 겪어내는 태도와 함께 다뤄요

이런 분께명상을 지식이 아닌 삶으로 실천하고 싶은 분, 마음 돌봄이 필요한 분

예스24 책 소개를 바탕으로 두더지가 정리했어요.