두더지 요약
정신과 의사가 관찰한 일류들의 스트레스 대처법을 알려줘요
- 일류들이 쌓아두지 않는 스트레스에 대처하는 방식과 성공하는 버릇을 짚어줘요
- 탄수화물과 당을 줄이는 식습관, 운동과 수면 등 몸 관리에서 찾는 스트레스 해소법을 다뤄요
- 말투와 태도, 인간관계, 취미, 정보 소화력처럼 생각과 생활 습관을 바꾸는 요령을 알려줘요
이런 분께격무에 시달리며 스트레스 관리와 성공 습관에 관심이 있는 분
예스24 책 소개를 바탕으로 두더지가 정리했어요.
10월 1일 기준, 예스24
