두더지 요약
뇌과학으로 우울증의 원인과 회복 방법을 짚는 책이에요
- 우울증이 뇌 회로와 화학물질의 문제에서 어떻게 시작되는지 원인과 증상을 설명해요
- 불안과 걱정, 나쁜 습관처럼 우울을 키우는 요인을 신경과학적으로 풀어내요
- 운동과 수면, 결정, 감사, 사람과의 관계처럼 우울을 되돌리는 방법을 알려줘요
이런 분께우울과 불안의 원인을 과학적으로 알고 싶은 분, 우울증에서 벗어나고 싶은 분
예스24 책 소개를 바탕으로 두더지가 정리했어요.
11월 15일 기준, 예스24
