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서재 두더지

우울할 땐 뇌과학

앨릭스 코브

푸른숲, 2018년, 기술과학

예스24에서 보기

두더지 요약

뇌과학으로 우울증의 원인과 회복 방법을 짚는 책이에요

  • 우울증이 뇌 회로와 화학물질의 문제에서 어떻게 시작되는지 원인과 증상을 설명해요
  • 불안과 걱정, 나쁜 습관처럼 우울을 키우는 요인을 신경과학적으로 풀어내요
  • 운동과 수면, 결정, 감사, 사람과의 관계처럼 우울을 되돌리는 방법을 알려줘요

이런 분께우울과 불안의 원인을 과학적으로 알고 싶은 분, 우울증에서 벗어나고 싶은 분

예스24 책 소개를 바탕으로 두더지가 정리했어요.

10월 1일 기준, 예스24

  1. 1위나의 첫 번째 재테크 교과서프롬어스아카데미자본주의와 경제지표부터 연금과 세금까지 재테크 기초를 한 권에 정리해요
  2. 2위가호무라카미 하루키현실과 비현실의 경계를 넘나드는 여주인공의 모험을 그린 장편이에요
  3. 3위세네카, 오늘을 빼앗기고 있는 당신에게루키우스 안나이우스 세네카로마 스토아 철학자 세네카가 시간을 되찾는 길을 이야기해요
  4. 4위2027 공단기 소방단기 써니 행정법총론 기출문제집박준철행정법총론 기출지문의 중요도를 표시해 정리한 문제집이에요
  5. 5위머니 트렌드 2027정태익, 김도윤, 김광석, 김용섭, 김학렬, 박세익, 박정호, 이효석거시경제와 투자, 부동산, 비즈니스까지 내년 돈의 흐름을 짚어요
  6. 6위한국사 이상현상 연구원최인서역사적 장소의 이상현상을 조사하는 비밀 기관 기록을 모은 장편소설이에요
  7. 7위흔한남매 23흔한남매 원, 백난도, 유난희, 흔한컴퍼니흔한남매의 좌충우돌 일상과 게임을 엿보는 만화예요
  8. 8위싯다르타헤르만 헤세
  9. 9위쇼펜하우어 인생수업 (30만 부 기념 개정증보판)쇼펜하우어, 김지민쇼펜하우어의 문장으로 삶의 주제를 되짚어 보는 인생 수업이에요
  10. 10위디제이맥스 리스펙트 V 아트북네오위즈게임 속 곡별 일러스트와 작업 비하인드를 모은 공식 아트북이에요
  11. 11위모순 : 양귀자 장편소설양귀자스물다섯 여성의 얽힌 가족과 이모의 인생을 되짚는 장편소설
  12. 12위트렌드 코리아 2027김난도, 전미영, 최지혜, 권정윤, 한다혜, 이혜원, 전다현, 이수진2027년 소비 흐름을 열 가지 키워드로 정리한 트렌드 전망서예요
  13. 13위니체의 초월자프리드리히 니체자기 선택의 길을 걸으며 고통까지 사랑하는 삶을 다루고 있어요
  14. 14위마음의 어휘력조아란, 권희, 이정윤세계 각국의 감정 단어 일흔 개로 마음에 이름을 붙여요
  15. 15위룩 백 스페셜 에디션후지모토 타츠키
  16. 16위그랬다고 적었다김애란소설가가 직접 생각과 일상을 풀어 쓴 산문집이에요
  17. 17위(큰별쌤 최태성의 별★별 한국사) 한국사능력검정시험 : 심화(1·2·3급)최태성선사 시대부터 조선 전기까지 한국사 흐름과 기출 문제를 함께 다뤄요
  18. 18위아주 작은 습관의 힘 : 최고의 변화는 어떻게 만들어지는가제임스 클리어작은 습관을 쌓아 삶을 바꾸는 방법을 다루어요
  19. 19위(큰별쌤 최태성의 별★별 한국사) 기출 500제 : 심화(1·2·3급)최태성한국사능력검정시험 심화 급수 기출문제와 해설을 함께 담았어요
  20. 20위2026 큰별쌤 최태성의 별별한국사 한국사능력검정시험 심화(1,2,3급) 하최태성조선 후기부터 현대까지 한능검 심화 시험 대비를 다루는 한국사 교재예요

도서 정보 제공: 예스24,국립중앙도서관 국가서지