두더지 요약
흔들리는 순간 사실과 해석을 나눠 보며 나를 지키는 법을 다뤄요
- 사건 자체와 그것에 붙인 해석을 구분하고, 막연한 기분에 정확한 이름을 붙이는 연습을 소개해요
- 남을 지나치게 배려하다 지치는 관계에서 경계를 세우고, 불편한 말을 부드럽게 전하는 방법을 다뤄요
- 직장에서 인정받으려는 마음을 다루고, 마음이 무너진 날 회복하는 방법과 하루의 최소 기준을 세우는 과정을 담았어요
이런 분께남의 시선과 해석에 마음이 자주 흔들려 지친 분
예스24 책 소개를 바탕으로 두더지가 정리했어요.
11월 8일 기준, 예스24
