감성을 디자인하라

두더지 요약

말하지 못한 마음을 발견해 관계에서 자신의 언어로 말하도록 돕는 감정 실천서예요

• 괜찮다고 웃어넘긴 뒤에도 남는 마음을 되짚고 무엇을 느꼈는지 어떤 뜻으로 받아들였는지 하나씩 살펴보는 법을 담았어요
• 감정을 비난이 아닌 설명으로 전하고 거절과 경계, 사과와 감사로 관계를 이어 가는 말하기를 익히도록 도와요
• 하루 한 줄로 감정의 흐름을 돌아보고 익힌 문장을 나의 언어로 바꾸는 기록지와 카드 같은 도구를 함께 실었어요

이런 분께표현하지 못한 마음을 되짚고 관계에서의 말을 다듬고 싶은 분

예스24 책 소개를 바탕으로 두더지가 정리했어요.