두더지 요약
평범한 이십대가 시행착오 속에서 찾은 게으름 탈출법을 담았어요
- 의지력에 대한 오해와 계획과 포기의 반복 이유를 짚고, 자기 의지력 수준을 먼저 알아보는 것에서 변화를 시작해요
- 하루를 기상, 낮잠, 쉬는 모드, 잠드는 시간 네 구간으로 나누어 생활 패턴을 바꾸는 방법을 다루어요
- 할 일을 작게 나누고 짧은 시간 집중하기, 물건 정리와 스마트폰 습관 끊기 같은 구체적인 실천 팁을 알려줘요
이런 분께매일 같은 계획과 포기를 반복하며 미래가 불안한 분
예스24 책 소개를 바탕으로 두더지가 정리했어요.
10월 2일 기준, 예스24
