두더지 요약
체내에서 쌓이는 당독소가 노화와 만성 피로에 미치는 영향을 다루어요
- 당독소가 피부와 세포, 혈관과 뇌에 어떤 영향을 주는지 과학적으로 설명하고, 사람마다 다른 당독소 패턴을 짚어요
- 식습관과 조리법, 영양소, 수면과 운동, 스트레스 관리 등 일상에서 바로 적용할 수 있는 회복 방법을 안내해요
이런 분께건강검진 수치는 정상인데 몸이 무겁다고 느끼며 생활 습관 개선에 관심 있는 분
예스24 책 소개를 바탕으로 두더지가 정리했어요.
10월 25일 기준, 예스24
