두더지 요약
마음을 훈련해 행복을 기술로 만드는 여덟 단계 실천법을 다뤄요
- 분석적 명상이 무엇이고 어떻게 하는지 짚으며 마음이 어떻게 작동하는지 알아봐요
- 삶의 소중함과 유한함, 마음의 인과에서 출발해 내려놓음과 사랑까지 단계를 따라가요
- 사물은 어떻게 존재하고 나는 누구인지를 따져 깨달음으로 향하는 길을 이야기해요
이런 분께명상과 마음 훈련에 관심이 있고 차근차근 실천해 보고 싶은 분
예스24 책 소개를 바탕으로 두더지가 정리했어요.
10월 15일 기준, 예스24
