내 몸이 하는 말

두더지 요약

몸의 감각과 느낌에 귀 기울여 자신을 돌보는 길을 안내해요

• 몸이 긴장하거나 조일 때 그 감각 곁에 머물며 어떤 느낌과 바람이 있는지 천천히 묻는 방법을 다뤄요
• 어린 시절 기억과 운전 중 느끼는 두려움이 몸에 어떻게 이어지는지 작가의 이야기로 보여주고, 새로운 감각을 차근차근 쌓는 길을 제시해요
• 혼자 있을 때도 자신을 다독일 수 있도록, 믿을 만한 사람과 함께한 편안한 시간이 몸의 안정으로 이어지는 과정을 다뤄요

이런 분께자신을 늘 재촉하며 살아온 분, 마음을 말로 설명하기 어려운 분, 지친 몸의 신호를 자꾸 미뤄 온 분

예스24 책 소개를 바탕으로 두더지가 정리했어요.