서재 두더지

두더지 요약

집중력을 하나가 아닌 여러 유형으로 나눠 살펴보는 뇌과학 책이에요

• 집중력은 높고 낮음의 문제가 아니라 사람마다 다른 방식으로 작동하는 뇌의 패턴이라고 설명해요
• 자동집중과 의지적집중 같은 뇌의 작동 원리를 짚고, 네 가지 기준으로 나눈 집중력 유형을 제시해요
• 집중을 위한 공간, 삶의 의미, AI 시대의 주의 관리 같은 일상 속 적용 방법도 함께 다뤄요

이런 분께집중력이 부족하다고 느끼거나 자기 뇌에 맞는 집중 방식을 찾고 싶은 분

예스24 책 소개를 바탕으로 두더지가 정리했어요.