이게 중독이라고?

두더지 요약

십 대 일상에 스며든 여러 중독의 원리와 벗어나는 법을 짚어요

• SNS와 숏폼, 게임, 도박, 폭식, 쇼핑, 카페인, 담배, 약물, 자해 등 11가지 중독을 살펴봐요
• 중독이 의지가 약해서 생기는 문제가 아님을 짚고 뇌가 중독에 빠지는 원리를 설명해요
• 생활 습관을 돌아보는 체크리스트와 일상에서 실천할 활동지를 수록해 위험을 점검하게 해요

이런 분께십 대 자녀의 중독을 걱정하는 부모와 교사, 자신의 습관을 돌아보고 싶은 십 대

예스24 책 소개를 바탕으로 두더지가 정리했어요.