두더지 요약
몸과 환경, 관계가 마음을 움직인다는 점을 살펴보고 나를 이해하는 길을 찾는 책이에요
- 왜 알면서도 같은 실수를 반복하는지 몸이 이미 선택하는 순간과 잘못된 계획에서 원인을 찾아보아요
- 잠과 불안, 외로움처럼 마음이 움직이는 조건과 관계에서 상처를 주고받는 과정을 살펴보아요
- 변화가 결심이 아니라 생활의 구조에서 시작된다는 점을 마지막 부분에서 이야기해요
이런 분께몸이 지치고 마음이 흔들리는 이유를 이해하고 삶을 되찾고 싶은 분
예스24 책 소개를 바탕으로 두더지가 정리했어요.
11월 6일 기준, 예스24
