두더지 요약
일상의 짧은 틈속 몰입이 삶을 바꾸는 과정을 담은 자전적 에세이예요
- 정형외과 의사로 일하며 겪은 경험과 움직임 활동 기록을 통해 몰입의 순간이 주는 변화를 이야기해요
- 몸을 움직이는 활동에서 천천히 작게 꾸준히 하는 법과 몰입의 기술을 구체적으로 짚어요
- 마음이 산만해지는 순간, 웃음, 감사처럼 일상의 마음가짐을 다루는 장도 함께 담겨 있어요
이런 분께바쁜 일상 속에서 짧은 몰입의 시간을 찾고 싶은 분
예스24 책 소개를 바탕으로 두더지가 정리했어요.
10월 31일 기준, 예스24
