두더지 요약
혈관 노화와 끈적한 혈액이 몸의 이상을 부른다고 설명해요
- 혈관이 굳고 혈액이 끈적해지는 과정이 고혈압, 냉증, 만성 피로, 치주질환 같은 증상의 배경에 어떻게 놓여 있는지 짚어요
- 양치질, 토마토 양파 식초, 당질 줄이기, 중탄산 온욕, 가벼운 운동처럼 일상에서 바로 따라 할 방법을 구체적으로 알려줘요
- 혈관과 혈액의 나이를 스스로 확인해 보고 식사와 습관을 어떻게 바꿀지 순서대로 정리했어요
이런 분께혈관 건강과 식습관 개선을 일상에서 실천하고 싶은 분
예스24 책 소개를 바탕으로 두더지가 정리했어요.
10월 4일 기준, 예스24
